Syvävenyttely

Olipa ihana laittaa kroppaa vihdoin hieman liikkeelle! Syvävenyttelyä pitäs oikeesti tehdä viikottain, se tekis jokaisen kropalle hyvää sekä myös mielelle! Tunti rauhottumista ja keskittymistä omaan itseensä!
Liikkeet tunnilla oli täydellisiä mun jäykille hartioille, alaselälle, pakaroille, lonkan koukistajille sekä reiden takaosille!

Huomenna luvassa olisi HotFlowJooga 75 eli kropalle haastetta, hikoilua ja hyvää oloa!

Ihanaa viikonloppua!

... Jenna ...