31.12.2011!

Tämän vuoden viimeinen päivä!!! Really? Nyt kun miettii taaksepäin vuotta, niin miten ihmeessä se voi olla jo ohi?
Vuosi oli työntäyteinen ... ehkä hieman liiankin, joten ensi vuodeksi lupaan ottaa iisimmin, nauttia omasta vapaa-ajasta ja omista harrastuksista sekä treeneistä. Ajanhallinta käyttöön!

Tänä vuonna on myös koettu mahtavia hetkiä ystävien kanssa, kuten ...

Vuonna 2012 haluan tanssia enemmän ja juosta! Kaksi lajia jossa mieli lepää ja hermot rauhottuu <3
Tavotteena myös kesäksi bikinikroppa, jotta oikeesti voi olla rannalla hyvillä mielin ... Can't wait!

Jotenkin oikein odotan, että vuosi vaihtuu ja saa laittaa arkeen uuden järjestyksen ja ikään kuin aloittaa puhtaalta pöydältä!

Illalla luvassa hieman skumppalasien kilistelyä ja ilotulituksista nauttimista rauhallisesti kotosalla.

Onneksi myös Speedy voi nauttia, koska raketit eivät pelota lainkaan :)

HAPPY NEW YEAR 2012!!!!

Lots of hugs ... Jenna

Come on!!!

En muista koska mulla olisi ollut ongelmia unensaannin kanssa?! Eilen pyörin sängyssä reilu 2h ja kun vihdoin nukahdin oli klo 2:30!
Ja tänään sama rumba, kello yli puolenyön eikä nukkumattia näy :/ ... Yli tunti jo kärvistelty sängyssä!
Pasianssi on ollut mun peli numero 1 nämä illat.
Yleisesti nukahdan heti ja useimmiten jo ennen sänkyyn pääsyä. So, what's happening?!

Haluun nukkua... Paljon ja hyvin kerrankin kun voin!

Muurrrrh.... Jenna

SALE!!!!

Eilen olin kaikkien muiden joukossa alennusmyynneissä..huh.. en todellakkaan ollut yksin!!
Mukaan tarttui kuitenkin paita, legginsit ja kengät (joista oon nyt haaveillut liian kauan!).

Gina Tricot

Nike Helsinki <3

Näin myös tuttuja reissulla ja ohjaaja tutun joka oli juuri palannut puolen vuoden reissulta Balilta! Voih.. se rusketus!! Pakko ottaa pieni solkkukuuri kun palaan töihin!

Kesä 2011

Voisin ottaa ton brunan takaisin, kiitos!

Ihanaa päivää :)

//Jenna

Tuliaisia Miamista!

 En osaa päättää mitkä haluisin?!?! Harmaat on käytännölliset, mutta violetit on törkeen mageet ja erilaiset!

UGG australia

Ugg australia

UGG australia

Hmmmm.... Jenna

Holiday!

Aaaah!!! Saan kaikessa rauhassa istua koneella ja juoda aamukahvia eikä ole kiire mihinkään <3
Laskut laitettu maksuun, päivän lehdet luettu ja olo on jotenkin rento. Muutama arviointi olisi tehtävänä tälle päivälle, jotta saan mun kasaa pienennettyä tän viikon aikana eli mieluiten kaikki pois!

Ulkona on ihan tajuttoman lämmin, joten mun lenkkaritkin on alkanut lähettää kutsuhuutoja ;) Lenkille...maybe!

 
Ihanaa viikkoa!

//Jenna

Welcome year 2012!

Tammikuussa tehdään aina lupauksia terveellisemmästä elämästä, liikutaan enemmän ja pudotetaan painoa...Tänäkään vuonna en aio poiketa tästä rutiinista :D

Keväällä omat tunnit mulla seuraavasti:

maanantaisin BODYCOMBAT
tiistaisin BODYATTACK, CXWORX & SH'BAM
torstaisin CXWORX & RPM

...joten mun tavoitteeni saada vahvistettua syviälihaksia sekä saada liikkuvuutta tähän rautakankeen!

Tavoite:
- 5kg
15 km juoksu / vko
1-2 BODYBALANCE / vko

Ja jos saisi johonkin väliin vielä hieman salitreeniä, mutta se on vaan positiivista extraa!

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/marisa_miller_surf_up_2.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/miranda_kerr_bw_iii_3.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/fp_kellykelly_wwe_3.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/2011_victorias_secret_fashion_show_.jpg

Beach Body 2012! Thank you!

Jenna

Pikkujoulut

Vietettiin meidän pikkujoulut Viking line XPRS lähtö klo 21:30 ja paluu klo 10:30.

Teemana oli pukeutua merihenkisesti ja tässä mun Miltsin lopputulos :)

Kiitos kaikille hauskasta illasta!!!

Jensku The Ms Sailor Redlips

X-mas!

Missä vaiheessa tuli joulu? Koko joulukuu on ollut lentämistä paikasta toiseen ja koulutuksia, kuten huomaa etten ole täälläkään ehtinyt kirjoitella ...

SH'BAM peruskoulutus on käyty ja 3.1 olisi ensimmäinen oma tunti!! Ihanaa!!! Mahtava tunti!

Viime viikolla dunnissa oli kunnon loppurutistus, jotta saan lomailla 2.1 asti rauhassa ... huh! Tätä lomaa on odotettu ja kuinka se tuli niin oikeaan kohtaan.

Tänä vuonna olin joululahjojen kanssa viime tingassa ja hain ensimmäiset lahjat vasta 21. päivä ja viimeiset 22.12 ..pikkusen meni tiukaks, mutta ehdin kuitenkin :)

Perjantaina 23.12 vietin päivän Järvenpäässä äipän hoivissa sekä kävin rentoutumassa 1,5 tunnin hieronnassa mun ystävän käsittelyssä. Oli ihana päivä <3

Joulaattoaamuna taas kohti Järvenpäätä perinteiselle joulupuurolle mummon luokse. Riisipuuro vaan kuuluu niin jouluun ... nam!

Vihdoin kun päästiin kotiin sai lösähtää sohvalle ja olla :) Sauna, hyvää jouluruokaa, viiniä, lahjojen availua ja rentoutumista <3

Sain ihania joululahjoja, kuten: Nike -takki, kahdet Converset, Guess - rannekoru, ikea - lahjakortti, glögilasit ... Mahtavia lahjoja!

Nyt aion jatkaa rentoutumista ja nauttia vapaasta!

Ihanaa joulua <3 Merry X-mas

Jenna

SH'BAM™

Ihanaa joulukuuta!!!

Aika suorastaan lentää, enkä voi uskoa, että joulu on 3 viikon päästä! Ennen sitä on kuitenkin tehtävä kunnon rutistus. Les Mills uutuus tunnin SH'BAM™ peruskoulutus viikon päästä ja ennen sitä pitäisi opetella koreografia sekä 5 muun ohjelman koreografiat... huh ... eli vapaa-ajan puutteesta ei ole tietoakaan!

Pikkujoulut 2 viikon päästä ja sinne onneks on jo asu valmiina, joten siitä ei tarvii murehtia sen enempää :)

Tänä vuonna ajattelin antaa oman mieleni rauhoittua kunnolla joulun jälkeen ja oikeesti levätä?! Pidän viikon loman joulun ja uuden vuoden välissä ja voin sanoa, että ODOTAN sitä! Sitten voin tykittää alkuvuoden täysillä ...wuhuu!

Tänään ajattelin mennä salille treenaamaan koreografioita sekä siinä samalla ottamaan tälle päivälle treenin.
Illalla tiedossa pikkujouluateria, laatikoita, kinkkua ja joulutorttuja ... nam ...

Aurinkoista viikonloppua!

//Jenna

Elämä voittaa!

Tän päivän pelasti ehdottomasti RPM ohjaus! Sali täynnä innokkaita spinnaajia ja mikä tsemppi?! Wau!!!
Mikä parasta, että asiakkaat tosissaan puhisi ja huhisi ääneen ja oikeesti treenasivat täysillä!

I love my RPM people <3

//Jenna

Hangover!!

Huh..huh... Olipa eilen päivä! Oltiin lauantaina istumassa iltaa naapurissa.
Ajatus; muutama siideri ja kotiin, koska sunnuntai aamuna klo 11:00 oli oltava ohjaamassa...
Miten kävikään... oltiin klo 24:00 kotona, muistikuvia ei juurikaan ole siitä kohtaa ja aamulla ensimmäinen havahdus tähän maailmaan klo 8:00?!
Mitä oli tapahtunut? Oltiin istuttu parvekkeella mun ystävän kanssa koko ilta täyttäen viinilaseja ja hups!

Voin kertoa, että aamun tunnit eivät olleet niitä huippuhetkiä! Olo oli jo aamusta kamala! Tunnit selvisin kyllä läpi, mutta sen jälkeen alkoikin kunnon koomaus ...päikkärit ...päikkärit ...
Tehtiin illalla pizzaa ja kaupasta sain ostettua mun krapulapäivän pelastajan jäätelön!!!

Nyt alkaa elämä voittaa kunnon yöunien jälkeen ja aika valmistautua uuteen viikkoon :)

Pirtsakkaa maanantaita ;)

//Jenna

FridAy evening!

Kello on 22:50 ja oon suunnistamassa unten maille...
Toinen puolisko lähti naapuriin pelaamaan änäriä kera bissen, joten mä otan univelat kiinni ja aion alkaa nukkumaan:D
Huomen aamulla pirteenä ylös ja edessä olis treenipäivä, joten ... ;)

Good Night :}

/ Jenna

BODYCOMBAT!

Wau!!! Mahtava tunti takana :)
Julberto oli tänään mun kanssa ohjaamassa ja fiilis mikä tunnilla oli oli mahtava!!! Viimeisessä tykityksessä kaikki tuli eteen ja antoi palaa!

Mahtava tunti siis! Kiitos Juulille ja mahtaville taistelujoille <3

Kick Some Ass! ... Jenna

Isäinpäivä!

Vietinn Isäinpäivän kunniaksi meidän iskä hohtokeilaamaan Myllypuroon. Systeri nappasi kyytiin iskän ja broidin ja iskä oli täysin tietämätön mistään :)

Tässä hieman todistusaineistoa.

Hauskaa oli vaikka jumbosijan otinkin ;)

Keilailun jälkeen tultiin meille ja kokattiin tortilloja .. Nam ...

Hauska päivä <3

// Jenna

Party Top!

Olin kyläilemässä Järvenpäässä torstaina ja käytiin äipän kanssa kahvilla.
Sain synttärilahjaksi super magean topin <3 Sopii hyvin tähän joulun alle!

Vero Moda

Leppoisaa viikonloppua! ... Jenna ...

Teemabileet!

Saatiin eilen töissä mahtava idea pikkujouluihin! Teemabileet! Lähdetään risteilylle, joten teemana Laivasto! Löysin jo muutaman mahtavat asun:

http://www.pilailupuoti.fi

Tää on super magee! (klikkaa linkki auki)

http://www.boutique-loulou.com/index.php

Lou Lou löytyy ihania asuja!!!

En oo pitkään aikaan ollut missään teemabileissä, joten onkin jo aika! I can't wait!

Merellistä tunnelmaa odotellessa :)

... Jenna  ...

Good night!

Päivä pulkassa :) Ohjaukset takana ja hyvä mieli kropassa.

Tein tänään helpomman ja nopeimman lounaan toviin. Pakkasesta kukkakaali-parsakaali-porkkana- sekoitus -> sulatus. Sekaan tomaattia, jalopenoja ja mausteita sekä 1 purkki tonnikalaa vedessä.
Kaikki sekaisin -> mikroon ja VALMIS! Ja aikaa koko hommaan meni ehkä 5 minuuttia. Nam ...

Treenien jälkeen kotona odotti eilinen kanapasta with raejuusto, tomaatti, jalopeno, näkkäri ...

Ehdin jopa saada valmiiksi muutaman arvioinnin tälle illalle ... wippii! Nyt vatsa täynnä on hyvä sukeltaa vällyjen väliin ja valmistautua huomisen aamun 5:30 herätykseen :/

Good night ... Let's sleep as well as we can :D

// Jenna

CXWORX really Worx!

Täytyy myöntää, että napakkaa settiä heti aamusta 7:30! Vedin tänään "uutta" 4 ohjelmaa asiakkaille ja kyllä sykemittaria katsoivat naiset tunnilla muutamaan otteeseen :)

Tein Tukholmassa 4 ohjelman ensimmäistä kerta syyskuun alussa ja meinasin hyytyä ihan täysin, mutta jotain on tapahtunut kahden kuukauden sisällä!!! Tänään se tuntui hyvältä ja jaksoin ohjelman paljon paremmin ... wuhuu!
Puolen tunnin treenillä voi todellakin saada tuloksia lyhyessä ajassa.

Muutama viikko aikaa veivata tätä ohjelmaa ja sitten onkin uusien ohjelmien opettelu edessä. Se on sit kaksi viikkoa napit korvissa opettelua :)

Illalla toinen CXWORX ohjaus ja BODYATTACK, siinä onkin keskivartalolle aika napakka paketti yhdeksi päiväksi.

Getting fit ..... Jenna

Waiting...

Voiko olla tylsempää kun odottaa ja jonottaa labrassa ...
Tunti takana, jos kohta olisi mun vuoro?

... Maanantai ...

// Jenna

What?

Viikonloppu jälleen lähes ohi! Perjantaina vietettiin iltaa ystäväpariskunnan kanssa ja ilta venähtikin pitkän kaavan mukaiseksi. Aamulla piti olla töissä klo 8:00, joten muutaman tunnin yöunet sai riittää. Pientä koputusta oli päässä mutta muuten kaikki sujui hyvin ja onneksi vuoro oli vain pari tuntia, joten sen selviää vaikka päällä seisten.
Kotiin päästyä nukuin illan aikana 2-3 päikkärit, joten se siitää lauantaista. Toisaalta oli super ihanaa vaan olla ja löhötä! Illalla katsottiin vielä Hangover 2, joka jotenkin osui siihen tilanteeseen kun piste i:n päälle :)

Tänään uusi aamu ja täytyisi ryhtyä tekemään töitä kotosalla ... mutta onneksi omaan tahtiin ;) Pakko laittaa kuva vielä, kun sain mun ihanilta asiakkailta synttärilahjan, jotta eväät kulkee kivasti matkassa mukana töihin :)

Eväsboxi <3

Kahvia ja hieman aamupalaa!

Ihanaa ja rentouttavaa sunnuntaita <3 ... Jenna

Wow! Weekend ...

Kisses <3 ... Jenna

Happy!

Viikko alkaa olla ohi ja alkaa helpottaa :)
Tänään oli jotenkin ihana tunne koko päivän ja moni asia osui oikeille raiteille, jee!

Illan kruunasi BODYCOMBAT ohjaus mun beibsin kanssa eli Juulin! Juulin ensimmäinen ohjaus asiakkaille mikki päässä ja miten se meni? Ihan loistavasti!!!
I'm so proud of her <3

Juuli & Jenna in Stockholm

Feel free and do what you want to do!... Jenna

Busy ...

Maanantaina sain yhden vuoden jälleen lisää :) Juhlistettiinkin sitä illalla kotona kera omenapiirakka ja skumppa <3 

Syntymäpäiväni kunniaksi kävin myös itse illalla tunnilla, BODYJAM! Mahtava tunti ja innostava ohjaaja. Tiistaina olo oli kun auton alle jäänyt ... vois pikkusen siis tanssia enemmän taas! Selkä on niin jäykkä edelleen ja tänään on jo torstai!!!

Töitä kohti ja kevään suunnittelu valmiiksi, niin sit yks iso homma tehtynä :)

Have a nice day <3 ... Jenna

Cool pics!

Rakastan surffailla netin ihmeellisessä maailmassa ja seurata julkisuuden henkilöiden elämää :) ...tuskin olen ainoa ...
Löysin muutamia mageita kuvia mun yhdeltä lempparisivustoilta www.egotastic.com:

Mageita kuvia Eva Longoriasta!

Jokseenkin tuttua kun treenaan kotona Speedyn kanssa <3 

Have a nice weekend! 

Jenna

Work, party ...

Perjantaina vietin vapaapäivän duunista, jotta sain tehtyä muita töitä kotona, kuten laskujen tekoa, arviointeja ... Päivä meni nopeesti ja mukavasti sain aikaiseksi kaikkea mitä pitikin.

Lauantaina vietimme töissä avoimia ovia, joten koko päivä meni jutellessa asiakkaiden kanssa sekä olihan mulla yksi ohjaustuntikin CXWORX ... yllätys! :)

Illalla lähdimme viettämään työkaverimme läksiäisiä, joka lähtee noin puoleksi vuodeksi Intiaan miehensä kanssa. Veimme lahjaksi kaksi kukkaa ... mutta ei mitään tavallisia siis! Kukat oli tehty Intian rahoista, hieno!!!
Tilaksi oli vuokrattu Villa Kallvik, mikä oli todella viihtyisiä ja loi hyvät puitteet juhlille.
Ilta sujui hyvin ja juomaa riitti :)

I love my Girls <3

Päivänsankari <3

Kotona olin kuitenkin jo ennen puolta yötä, joten tänään luvassa hieman töitä kotona ja rentoutumista tv:n ääressä.

Viikonloput lentää siivillä ja huomenna taas työviikko edessä ... mun uudessa työhuoneessa!!! Wuhuu! Vihdoin työpiste mistä saa oven kiinni välillä.

Rentoa sunnuntaita <3

... Jenna ...