sunnuntai 30. joulukuuta 2012

Joululoma lopuillaan ...

Miten aika voi liitää niin siivillä? Reilu viikko lomailua takana ja tuntuu muutamalta päivältä!
Joulu on ollut ihanaa ja rauhallista. Jouluvaloja, hyvää ruokaa ja juomaa, rentoutumista, nukkumista ... siis ihanaa ja rauhallista.


Tässä mun tän vuoden taideteos :) Rakastan koristeita ja valoja (kirkkata).

Joulupöytä
Joulutortut a'la Jenna

Olin ollut todella kiltti taas tänä vuonna ja sain hurjan määrän paketteja! Yks mikä on ollut tähän lomaan mahtava on ollut Fifty Shades Of Grey triologia, jonka parissa oon vittänyt viimeiset päivät ja tuloksena - 2 kirjaa luettu - 1200 sivua, hups!
Mikäli tykkää ns. eroottisesta kirjallisuudesta - voin lämpimästi suositella!

Fifty Shades Of Grey - (Kuva: http://blogs.telegraph.co.uk/)

En malta odottaa, että leffa ilmestyy - mutta siihen menee tovi. Viimeinen kirja jäljellä, joten sen pariin ehkäpä jo tänään :)

Nyt aamupalan tekoon - kellohan on vasta yli puolenpäivän :D

Ihanaa sunnuntaita <3

... Jenna ...



Hollywoodtuna

Pia Mia Perez
Kelly Brook
Natalia Siwiec


Kuvat: www.hollywoodtuna.com

lauantai 22. joulukuuta 2012

Hollywoodtuna The best of ....for a while!!

Tässä tulee vihdoin ja viimein! www.hollywoodtuna.com

Kelly Barbie Blank
Candice Swanepoel
Claudia Galanti
Erin Heatherton
Alessandra Ambrosio
Havana Brown
Candice, Lily, Adriana  Miranda / Victoria's Secret Angels
Jennifer Aniston
Kim Kardashian
Candice Swanepoel
Candice Swanepoel
Bar Rafaeli
Kuvat: Hollywoodtuna

Joulu on jo ovella!

2 yötä jouluaattoon! Eilen kävin hoitelemassa tontun toimia ja pyörin itäkeskuksessa kaikkien muiden kanssa ...  en todellakaan niin yksin!!! Kaikki paketit on löydetty, jes!

Tänään meen tonttuilemaan äipän luokse. Perinteisesti vietän päivän aina äipän luona ennen joulua ja kuten aiempina vuosina tänään näyttää jälleen olevan talven tähän mennessä kirein pakkanen! :D

Viimeksi mun matka kesti Järvenpäästä Pasilaan noin 1,5 h ja sit päätin ottaa Pasilasta taksin kotiin ;)
Toivottavasti tänään selvitään paremmalla menestyksellä.

Eilen hoideltiin myös kaikki tarpeellinen kaupasta, jotta ei tarvii nyt viikonloppuna seisoskella ryysiksessä!

Ajattelin viedä äipälle muutaman joulutortun tuliaisiksi - päästään joulufiiliksiin glögin kera :)

Kuva: http://1.bp.blogspot.com/

Toivottavasti onnistun suunnilleen tohon tapaan! Mun makuna on omena-kaneli-marmeladi.

Mukavaa joulun odotusta ja viikonloppua!

... Jenna...

tiistai 18. joulukuuta 2012

Vihkoviikot loppusuoralla!

Mitkä viikot? Vihkoviikot tarkoittavat Les Mills ohjelmien vaihtoviikkoja, kun koreografiavihkot on raamattu, kuulokkeet korvissa koko ajan ja kaikki se kuuluisa "vapaa-aika" opetellaan ja kuunnellaan - nukkumaankin sonnustaudutaan kuulokkeet päässä ja vihko vieressä :D

Anyway, nyt ne alkaa olla loppusuoralla, yes!!

Tänään mentiin lähes uusilla koreografioilla - RPM® & SH'BAM® - molemmista vain 1 biisi jäi uupumaan. Huomenna on kuitenkin rykästävä kokonaan uusi RPM® keskustassa. Tiukkaa settiä siis luvassa!

No, nyt päivä pulkassa ja huomenna uusi päivä edessä ;)

Hyvää yötä! Mahtavaa, että piipahdatte lukemassa mun höpinöitä <3

... Jenna ...

Good morning!

Hyvää huomenta taas keskeltä lumipyryä! Koko yö oli semmosta liskodiscoa et huh huh! Ihme, että oon tähän aikaa kahvikuppi kädessä.

Ajoissa töihin siis klo 07 ... Pari ISOA kupposta lisää kahvia... Kympin jälkeen ajattelin mennä nauttimaan pitkästä aikaa BODYBALANCE® tunnista, mun kroppa niin vaan huutaa sitä! Ja täytyyhän uusi ohjelmakin testata ;)

Treenin jälkeen kotiin opettelemaan ohjelmia ja tekemään muita duunijuttuja. Illalla takasin ja luvassa RPM® ja SH'BAM® ... Koskahan sitä ehtis sinne jouluostoksille?

Tsemppiä joulukiireisiin ;)

... Jenna ...

maanantai 17. joulukuuta 2012

5 days to go!

Hyvää maanantai aamua! Mun silmiä väsytti niin, että heräsin 2h aiotun jälkeen....
Tänään ollaan menossa duuniporukan kanssa lounaalle rannassa olevaan Ravintola Mantraan. Kivaa vaihtelua!

Muutoin päivä meneekin kevään viimeistelyssä ja illalla kotona toisten töiden parissa.

Ulkona on edelleen tajuton myräkkä, joten sitä uhmaten kohti duunia!

Hyvää viikkoa!

... Jenna ...

sunnuntai 16. joulukuuta 2012

Here I am!

Huh! Kuukauden blogitauko tullut kaiken kiiruksen keskellä, mutta täällä ollaan taas ;)

Kuten edellisessä postauksessa (kuukausi sitten) kerroin, että niin paljon on tapahtunut tässä välissä - niin näin on!

Töissä sama kiire jatkuu ja jatkuu ja kohta vielä tiukemmin kun kaikki alkaa joulun jälkeen laihduttamaan ja kuntoilemaan x) Mutta mun ensi kevään pläänit alkaa olla kuta kuinkin pulkassa, yes!

Mun kuntoilut ja ruokailut sen sijaan on tässä kiireessä mennyt aivan puihin, joten tammikuussa on hyvä aika taas ryhdistäytyä (miljoonan muun kanssa)! Nyt toki mulla on myös muitakin motivaattoreita, koska mun täytyy näyttää hyvältä 2014 kesällä, jolloin musta tulee .... Rouva :)

Ajattelinkin suunnistaa tyttöjen kanssa tammikuun 12.-13.1 Wanhaan Satamaan Häämessuille!
Kauheesti suunnittelemista ja pohtimista, mutta onneks on aikaa tehdä kaikki suht' rauhassa.

Love is in the air <3

Kuva: http://blogeja.com/

Joulu on saapunut ovelle aivan hetkessä ja mun joululahjaostokset on vielä täysin tekemättä! Onneks kuitenkin isoin osa lahjoista on kuitenkin tiedossa eli ei tarvii kun marssia kauppaan ja hakea.
Joulun välipäivät on pyhitetty levolle ja lomalle! Tätä on niin odotettu!

Eilen alottelin tekemään pientä joulusiivousta ja homma jatkuu! Verhot, lattiat, petivaatteet ...

Perjantaina vietettiin mun tän vuoden ekoja ja ainoita pikkujouluja! Oltiin työkaverilla koko porukan kanssa ja sielä pöytä täynnä ihanaa napsittavaa, kuten joulutorttuja, piirakoita....
Juomapuolella pysyttäydyn yleensä vaan siiderissä ja viinissä, mutta nyt tein poikkeuksen ja pysyttäydyinkin vaan väkevissä :D Kossuvichy on niin mun lemppari - eikä siitä näköjään tuu edes mitään oloja! How perfect!!! Hauska ilta Bakersissä hyvässä seurassa :)

Tänään ajateltiin käydä poikien kanssa hieman spinnaamassa ja laitetaan hiki lentämään x) Viikonlopun nesteet ulos!

Mahtavaa sunnuntaita ja tsemppiä kaikille tonne tuiskuun!

... Jenna ...

tiistai 13. marraskuuta 2012

OMG!!!

Nyt voin kertoa että paljon on tapahtunut viimeisen viikon aikana! En tiedä mistä aloittaa!
... joten aloitanpa tällä ....


Ihanaa päivää kaikille <3

... Jenna ...

torstai 8. marraskuuta 2012

Perjantaita odotellessa!

Tää viikko vierähtänyt tähdenlennon lailla! Kamalasti mullistuksia ja kaikkea - ehkäpä juuri siksi.

Tänään kuitenkin torstai ja huomenna Fredag!!!! Huomenna paikallinen kutsuu ja ennen sitä Jonskeliiniin kanssa tunkee vastat täyteen Del Marin herkkuja! Chilling friday tulossa! And I really need it! Edessä siis perinteisesti Sepin pullollisille :D

Tää viikko on mennyt treenien suhteen ihan puihin, joten viikonloppu aherrettava salilla treenaten!


Tässä muuten mun uusi biisi mitä tykkään kuunnella :)

Karmin - Hello

... toinen kanssa ...

Carly Rae Jepsen - This Kiss


Kohta töihin ja illalla ohjaukset! Saan mun uudet sortsit jalkaan ;)))

Nike

Sit sain seuraavat...NIIN MAGEET!!!!!!

Nike

Nyt töihin ...  heips! Aurinkoa päivääsi!

... Jenna ...

tiistai 6. marraskuuta 2012

Feel The Beat!

Viikon alku alkaa olla pulkassa eli viikko käynnistetty!

Tälle päivälle oli treenisettinä: CXWORX®, RPM® ja SH'BAM™. SH'BAM™ tunnille olin tehnyt mixauksen ohjelmista 7 & 9, hauskaa vaihtelua ja ilmeisen hauskaa oli :)

Lisäksi tykitin kotona töitä heti aamusta reilu 5h ja sit töihin töihin ... 💨 Voi näitä päiviä! Tunnit ei vaan riitä!
Huomaan myös että sydän ei tykkää jos mennään liian hektisesti - alkaa sykkimään tosi voimakkaasti eikä siis näin tunnu kovinkaan kivalta :/
Varsinkin levossa sen tuntee tosi selkeästi...

Huomenna toimistopäivä töissä ja jos ehtis vääntää jonkun oman treenin johonkin väliin would be nice!

Nyt tasailee sykkeitä unilla ... ZzZ ...

Hyvää yötä <3

... Jenna ...

maanantai 5. marraskuuta 2012

Monday!

Tsiisus...mikä väsymys?! Silmät ei vaan meinaa pysyä auki :(
Perjantaina olin kouluttamassa uusia ohjaajia koko päivän ja lauantaina meillä oli avoimet ovet töissä, joten viikonloppu jäi hieman lyhyeksi ...

Eilen kestitsin sukulaisia synttärikahvitarjoilulla.
Aamulla kunnon unet, kauppaan "herkkuostoksille," siivousta ja seurustelua. Nyt ei todellakaan tarvii syödä yhtään mitään hyvää!

Onneksi mun tää aamu alkaa tunnin hieronnalla ja siitä suoraan kynsihuoltoon Helenin hoiviin! Sen jälkeen alkaakin kunnon tykitys! Tästä viikosta tulee kiireinen ja hommaa riittää!

Tsemppiä viikkoon kaikille!

... Jenna ...

maanantai 29. lokakuuta 2012

Flow ....

Tää maanantai meni toisin kun oli kirjoitettu. Tapaamiset muutti paikkaa ja päivä muuttui .. Mutta jotenkin päivä oli kuitenkin aika "lepposa."

Aamulla menin salille treenaamaan ja kylläpä jotenkin kulki mukavasti! Stepperi on mun uusi suosikki!
Treeninä oli pakarat ja reiden takaosat, lisänä hieman vatsaa. Prässiinkin saa alkaa taas latoo kiekkoja, yesh!

Treenin jälkeen duunia, asioiden hoitoa, duunia kotona ja taas vuorostaan töissä, palaveri, asiakas, kauppaan, koira ulos ja lennosta ohjaamaan 30 min Flow sairastapauksen vuoksi!
Se kyllä toisaalta kruunas tän päivän ja OIKEESTI teki vaan munkin kropalle älyttömän hyvää! Tätä pitäs niin tehdä päivittäin tai edes kerran viikossa!

Sit vihdoin kotiin, ruoanlaittoa ja istahtaminen tv:n ääreen Roban pariin ;)

Nyt GOOD NIGHT <3

... Jenna ....

Monday!


I agree!!! ... Jenna ...

lauantai 27. lokakuuta 2012

Silmälasit?!

Kävin viikolla tiistaina Specsaversillä näöntarkastuksessa, kun edellisellä viikolla olin käynyt muotimessuilla pikanäöntarkastuksessa ja sain flyerin ihan kunnolliseen tarkastukseen.
Oon miettinyt pitkään että näkö ei ole enä ihan niin tarkka kuin nuorempana, mutta selvishän se syykin sitten ... hajataitto molemmissa silmissä! Suositteli lasien käyttämistä koneella työskennellessä ja autolla ajaessa, joten lasien hankinta on seuraava projekti!
Onneks laseja on tänä päivänä niin hienoja, että melkein iskee valinnan vaikeus!

Haluun ehdottomasti jotkut näyttävät, hieman isommat ja todennäköisesti tummat! Eikä haittaa vaikka olis vähän bling, blingejä <3

Saattaa jopa käydä niin että näytän fiksummalta kun oonkaan :DDD

Kuva: http://www.myeyeglasses.co.uk/
Kuva: http://www.eye-vision-center-atlanta.com/
Kuva: http://www.nwindianaeyeandlaser.com/

Ei muuta kun silmälasien metsästys alkuun! Ihanaa viikonloppua! <3 Mun viikonloppu on ollut mahtava, siitä lisää tuonnenpana!

... Jenna ...

torstai 25. lokakuuta 2012

I know my GOAL and I go to it!

Tänä aamuna nukuin pitkään eli 08:30 ylös! Arkena kello pirahtaa yleensä 6-7 välillä eikä yhtään myöhempään. Olo on ihanan levännyt. Tänä aamuna en mennyt hotteilemaan vaan ajattelin tykittää illan tunneilla ittestäni kaikki irti! Luvassa siis perustorstai CXWORX & BODYATTACK!

Tässä pientä esimakua uusista tulevista ohjelmista!

Les Mills CXWORX 9 

Les Mills BODYATTACK 79

Videot: YouTube

Sitten mun omiin tavotteisiin tarkemmin. P.E.T auditionit oli mahtava kokemus ja 30 bikinitytöstä valittiin yksi, joten se onni ei osunut kohdalleni. Tästä sain kuitenkin vielä enemmän "tarmoa" pyrkiä yhä kovemmin eteenpäin! Nyt tarviin itselleni valmentajan, joka saattaa mua eteenpäin ja oonkin selaillut eri vaihtoehtoja. Päätin pyytää hieman apua töistä meidän PT:ltä, joka aikoo kilpailla Body Fitness tulokkaissa 2013 syksyllä, ehkäpä saan sieltä muutaman vinkin ja suositukset valmentajasta.

Bikini Fitness tulee niin räjähtämään ja kisalavat tulee olemaan täynnä bikini tyttöjä ja iloksemme miesten "bikinisarja" rantautuu myös Suomeen, mahtavaa!
Homma on kovaa ja helpolla ei tulla pääsemään. Alakroppaa täytyy kiristää, kuten myös keskivartaloa ja lisäksi mun yläkroppaan on tultava lihasta! Hello GYM training!

Tätä kohti ->
Suvi Iso-Kuusela
Kuva: Facebook - P.E.T

Anna Virmajoki
Kuva: http://annamassblog.files.wordpress.com/

Tää on vaan niin mun juttu! Tässä lajissa yhdistyy niin kaikki mitä motivoi mua <3 

Aurinkoista päivää kaikille ja muistakaa tehdä unelmista totta!

... Jenna ....

maanantai 22. lokakuuta 2012

Sunday Road Trip!

Huomenta ja ihanaa maanantai aamua!

Eilen heräilin ajoissa ja oli jo puoli kympin aikaa salilla treenailemassa sekä pakko oli käydä ottaa pikku brunat myös! Tietty!
Reiden takaosat hellänä tänään lauantain treenistä, huh! Eilen kuitenkin keskityin vatsaan selkään ja rintaan.

Kotiin pääsin yhdentoista aikaa ja siinä rahkat nassuun ja suihkuun.
Tukka kuosiin, maalit naamaan - korkkarit ja biksut matkaan -> kohti Nokian liikuntakeskusta. Jaiks!

Edessä oli siis mun elämäni ensimmäinen casting! Pro Elite Teamin Try Out Day! P.E.T etsii uusia kilpailijoita tämän päivän kautta.

Kuva: Facebook-Pro Elite Team
 
Porukkaa oli, noin 40 hakijaa ja 3/4 bikini sarjaan hakijoita, kuten siis myös minä. Mun vanha ystäväkin oli hakemassa samaiseen sarjaan :) Hieno kokemus ja huomenna ilmoitetaan tiimiin päässeille.
Olishan se mahtavaa päästä Minna Pajulahden ja Kimmo Raution valmennukseen sekä mahtavaan tiimiin!

Tässä siis mun tavoite - kilpailla Bikini Fitness sarjassa as soon as possible - vasta kuitenkin kun kroppa on siihen valmis!





.. Jenna ...



lauantai 20. lokakuuta 2012

Ego ... tastic!

Alessandra Ambrosio
Louise Thompson
Paris Hilton

Viikonloppu ja rentoutuimista ...

Perjantaina menin aamusta heti seiskan jälkeen töihin naputtaamaan muutamat duunijutut valmiiks tältä viikolta ja klo 9:00 oli kuvaus settiä eli otettiin duunin seinille uudet kuvat henksusta ... Katotaan mität tuli! Myös Speedy pääsi kuvaan, mutta se olikin asteen haastavampaa :D

Lähdetiin mun ystävän kanssa i love me messuille kiertelemän ja katsomaan tämän vuoden tarjontaa ... mutta mielestäni ei yllä ollut oikein mitään ihmeellistä :/ ... joten päädyttiin tovin kiertelyn jälkeen kaupunkiin shoppaileman! Mä onneks selvisin tyhjin käsin, yes!

Huomattiin myös että Helsinki on saanut oman Hard Rock Cafeen ja MILTÄ PAIKALTA! Käytiin ottamassa perjantain after workit ... tietty! Palvelu oli todella hyvää, suosittelen!

Kuva: http://eat.fi/
Kuva: http://www.helsinginuutiset.fi/
Illalla mun ihana ystäväiseni Hultz saapui istumaan iltaa muutaman lasillisen ääressä <3
Tehtiin ite hamppareita, joten se oli illan menu ... NAM! Ite tehdyt sämpylät ja pihvit on vaan niin hyviä ja paljon terveellisempiä!

Tänä aamuna uni maistui ja heräsinkin vasta kympin jälkeen! Aamupalaa ja kahvia nassuun - silmät auki! Käytiin viemässä mun matkalaukku Stockmannille reklamaatioon kun Tukholman reissulla hajottivat sen. Nyt tuloksena saan rahat siitä kun eivät pysty korjaamaan eli uutta matkalaukkua metsästämään!
Sen jälkeen lähdettiin ajelemaan Ilolaan ja sen ympäristöön hieman kartottamaan millaista asuinaluetta se oikein on. Hieman alkaa oma asunto kutkuttelemaan!
Haavelen niin Vanhaanlaupunkiin muuttamisesta, mutta siel ei koskaan oo vapaana kämppiä tai maksaa miljoonia! Toinen olis arabianranta, toukola.... Mutta ...Money, money ....

Kotiin saavuttua oli niin päikkäreiden paikka ja siinähän menikin muutama tunti ... taas! Sängystä suoraan salille jalkojen kimppuun! Vitsi et teki hyvää!

Tää ilta vaan chillailua ja huomenna haetaan pientä jännitystä ... iiik!

Ihanaa viikonloppua!

... Jenna ...

keskiviikko 17. lokakuuta 2012

Egotastic!

Täältä tulee vihdoin muutamat hot picsit ;)

Simone De Kock
Erin Heatherton
Alessandra Ambrosio
Candice Swanepoel
Christina Milian
Miranda Kerr
Mila Kunis

Kuvat: www.egotastic.com

Huoltopäivä!

Tänään oli mun kehonhuolto päivä! Olin infrapunasaunan lauteilla Saunayogaamassa Tiinan johdolla <3 ... ja miten voi olla niin jumissa? Tuntui etten voi hengittää kun kroppa täynnä lukkoja!
Mutta olo sen jälkeen on aina ihan mahtava ja levännyt!

Kuva: http://www.silencery.com/

Tänään rentoutumisen kruunas 60 min hieronta! Tosin alueena oli pakarat reiden etu- ja takaosat ... voi tsiisus! Tarvisin tätä niin paljon enemmän! Piriformis on niin jumissa et jaiks! Voin sanoa et tähdenlentoja näkyi ...monta?!

Kuva: http://www.topro.de/
Huomis aamun tavoite on klo 7:15 Hot BODYBALANCE! Väsymys on viime päivinä vienyt totaalisesti voiton ... en tajua! Varmaan otettava joku yliannostus D-vitamiinia!

Illalla team teaching with Jenni - BODYATTACK! <3 <3 <3

Huomiseen! Nukkukaa hyvin :)

... Jenna ...