3 viikkoa alotellaan!

Motivaatio edelleen kohdallaan ja innolla päivästä toiseen mennään!

Viime yönä kärsin oikein kunnon liskodiscosta et meinas mennä vati - kokonaistilastona varmaan 3 tunnin yöunet! Aamulla kuitenkin heräsin ihan pirteenä, joten nyt odotan koska päivän taantuma iskee :D

Aamutreeniä kävin heiluttelee kahvakuula 25 min ja todettakoon että yhteinen sävel alkaa löytyä ;)
Eilen tein kuntopiirin 15 min ja reipasta kävelyä matolla 20 min.
Huomasin kyl et ihan ei ollut jalat palautunut viime viikosta vaikka lauantaina pidin lepopäivän.

Kokonaispudotusta on nyt n.1,2 kg, mutta tiiviimmältä näyttää ;)

Ekat 2 viikkoa ilman riisiä, perunaa, pastaa, leipää ... En kuvitellut en menis näin kivuttomasti!

Nyt istuskelen Meilahden Sairaalassa ja odottelen et pääsen Kardiologin vastaanotolle .. Katsellaan mitä se taas tuumailee.

Aurinkoista päivää!!!!

... Jenna ...

Bikini Challenge

No niin... 9 pv Bikini Challengea takana ja olo on mahtava!!!
Kiloja oli ekan viikon jälkeen pudonnut 1.4 kg ja tänään otin masusta pientä fotoa nähdäkseni onko oikeesti tapahtunut mitään ulkoisesti ja olin itsekin yllättynyt ja tyytyväinen :)))) Mitä tuumitte?

Treeni maistuu ja oon ekaa kertaa päässyt kahvakuulan heiluttelun makuun oikein kunnolla! Tuloksena - ranteet mustelmilla :D
Huomenna luvassa olis porrasjuoksua ;)

Ruokavalio on bueno! En oo syönyt riisiä, pastaa, leipää nyt 9 päivään ja olo on ihana! Ei turvota! Tän hetken ruokavalio koostuu pääasiassa vihanneksista, kananmunista, lihasta, hedelmistä, puddingista ja marjoista! Sopii niin mun vatsalle <3

Voin lämpimästi suositella!

Biksukuntoon!

Jenna

Korkkarit #^*++%%$$

Olin eilen metsästämässä itselleni paitaa lauantaina oleviin häihin... Kun on pakko löytää niin etsiminen on ihan *******!
Löysin kuitenkin, vaikkakin en ihan sellaista mitä olin suunnitellut.
Vielä pitäisi löytää vyö niin sit kaikki ois ok.

Käpsyttelin 4 h koroilla ja mun jalat huusi. Huomaa kyllä että kun töissä on lenkkarit jalassa niin korkojen päällä ei pysty kovin kauaa olemaan enää.

Tänään pitäis käydä pikalenkki itiksessä ja sit töihin. Illalla setti ohjauksia eli CXWORX®, RPM® & BODYPUMP® ... Saas nähdä miten käy :)

Aurinkoista päivää, tänään alkaa uutisten mukaan kevät!

... Jenna ...

Mitä, missä ja milloin?

Wiuf! Lauantaina juhlitaan mun isän häitä ja nyt alkaa iskee paniikki!! Mitä laitan päälle? Mistä koiralle hoitaja? Miten häistä kotiin? ..... Mut eikö kaikki aina kuitenkin järjesty ;)

Tänään luvassa SH'BAM® - pari biisii pitäis vielä opetella! 6 viikkoa ja ohjelmat vaihtuu taas, just kun ehtii opetella edelliset .. Mihin nää päivät menee?

Onneks aurinko paistaa heti aamusta ja saa hymyn huulille :) Ihanaa tiistaita <3

... Jenna ...

Good morning!

Tää viikonloppu on sujunut täysin töiden parissa mutta myös oikein mukavien töiden eli uusia ohjaajia kouluttaen, huippua! Tänään lähtee day 3 ja saadaan maailmalle lisää upeita persoonia ohjaamaan! On huikeaa nähdä 3 päivän kehitys  ja oikeesti miten paljon siinä voi tapahtua! Wau!

Sit hieman kotijuttuja ... Saatiin tiskikone ja nyt jopa se on asennettu paikoilleen! Kyllä vaan tasot pysyy niin paljon siistimpinä ja astiat tulee puhtaaksi, tykkään :D
Eilen ilmoittauduin myös siihen Fifarmin Bikini Challengeen eli se on odotusta, käynnistystä vailla valmista! 8 päivää enää! Vaikka edelleen haluisin jo startata! Ohjeet tulee ilmeisesti muutaman päivän aiemmin, joten pieni varaslähtö ;)

Kävin viikolla laittamassa uudet kynnet - oli ilmeiseti kevättä rinnassa kun tuli ihan barbiet :D Puuttuu vaan hiustenpidennykset ja ripsipidennykset. Joista puheen ollen ... luin Motherfucking'fashion - blogista pidennyksistä joita kirjoittaja Laura on käyttänyt ja valmistajalla on klipsipidennyksiä mitä oon metsästänyt - kohtuu hintaiset ja laadukkaat ... jospa sellaset ennen kesää tilais niin olisi jotain kivaa uutta :) Ripsipidennyksiä oon miettinyt myös jälleen kesäksi, kun ne vaan on niin helpot - ylös ja ulos ja aina näyttää ok!

Nyt on jälleen paineltava töitä kohti, joten mukavaa sunnuntaita, nauttikaa ja rentoutukaa!

... Jenna ...