Stockholm!

Tänään on se odotettu lähtö Tukholmaan tyttöjen kanssa! Tänään luvassa shoppailua, hyvää ruokaa ja mahtava seuraa. Huomenna koko päivä menee Globenilla Les Mills Super Saturdayssä, jossa uudet ohjelmat lanseerataan. Ohjaajia saapuu lähimaista Suomesta, Ruotisista, Norjasta & Tanskasta enimmäkseen. Ilmottautuneita tapahtumaan on 2000!! Wow!

Laukku on pakattu ja aika suunnata kohti Helsinki-Vantaata!

Kuullaan pian lisää! Ihanaa viikonloppua!

*puss och kram* ... / Jenna

Things, things, things....

Päivät lentävät eteenpäin hurjaa vauhtia. Ilmassa on niin syksyn tuntua ja vettä satanut nyt useamman päivän.

Sunnuntai-ilta meni Poke Challenge tapahtumassa, jossa portsarit ottivat toisistaan mittaa!!! Tapahtuma sisälsi 2 nyrkkeilyottelua ja yhden vapaaottelun, jossa viimeisessä tuttavamme otteli. Täytyy myöntää, että ensimmäistä kertaa olin itse kehän vieressä katsomassa.....OLI NIIN SIISTIÄ!!!! Rankkaa hommaa se kyllä on, joten taputukset kyllä urheille miehille olalle. 3*3 minuuttia on tohon hommaan pitkä aika.

Nyrkkeily

Vapaaottelu

Eilen päivä hurahti töissä valmistellessa kauden vaihtumista. Syksy hurahtaa käyntii 1.9, jolloin saa kesän jättää taakse ja uusia tavoitteita kohti. Koko päivän kärsin järkyttävästä migrenistä, mutta illan treeni BODYPUMP® vei ajatukset siitä pois ja mieli sekä pää olivat paljon pirteämmät sen jälkeen!

Tänään hommat rullannut samaa rataa ja töissä fiilistelty tulevaa Tukholman reissua... ei millään malttais odottaa!

Vähän shoppailua, viiniä ja loisto porukka, treeniä unohtamatta.

Tänää sähköpostiin oli bongahtanut viesti, että olen ilmoittautunut 300 ensimmäisen joukossa, joten Globenilla odottelee uusi Nike-treenikassi... wuhuu! Ihan vain tiedoksi, että olen addiktoitunut Nike-tekstiiliurheilja.

Pakko hieman fiilistellä muutamia uusia hankintoja!

Tän päivän treeniin piti kuulua sali, mutta työ vei voiton 1-0. Onneks kuitenkin illan ohjauksessa oli BODYATTACK® vuorossa eli ei kevyin tunti ja Jonna iloisena tsemppas eturivissä! Thanks Honey!

Nyt hiljalleen yöpuulle ja aamulla reippain mielin ottamaan ahkeria aamuliikkujia vastaan heti klo 7:00!

Good night and Goog morning! ... Jenna

Something special!

Viikonloppu hurahtanut ihan silmissä! Aurinko on paistanut ja kesä tullut hetkeksi takaisin. Solen, solen!
Lauantai meni ja juuri mitään en saanut aikaiseksi... Aamulla kävin tekemässä yläkropan treenin ja sen jälkeen palauttavalla 30 minuutin kävelyllä nauttien auringosta.

Illalla avopuolisoni ystäviä tuli kyläilemään ja viettämään iltaa. Päivällinen siirtyi siten hieman myöhään... 22:30!! ... mutta ruoka oli ihanaa!
Lehtipihvi, itsetehdyt lohkoperunat ja kasviksia...nam...
Kulutin illan tehden hieman töitä ja taistellen mielitekoja vastaan :D Tän dieetin aikana ei tarvii nauttia alkoholia eikä muutenkaan mitään ylimääräistä, joten...

Ensi viikonloppuna kuitenkin lähdemme isolla porukalla - Girls Only - Tukholmaan koko viikonlopuksi, joten siellä nautitaan ja sen jälkeen taas tiukka linja syyskuun loppuun asti.  

Les Mills Super Saturday!

Tänään meillä järjestetään pihakirppis ja yllätyksekseni siellä porukkaa on yllättävän paljon!!! Itse seuraan tapahtumaa suosiolla parvekkeelta ;)

Speedy on myös hyvin mielenkiinnolla mukana ja seuraa parvekkeen pienestä raosta tapahtumia...

... ja välillä rentoutuu sohvalla ottaen aurinkoa.... He really enjoy his life!

Seuraavaksi hieman töitä ja valmistautuminen illan Poke Challenge iltaan
GB Gymillä!!! En ole koskaan käynyt katsomassa nyrkkeilyä tai vapaaottelua livenä, mutta tänään pääsen kun yksi tuttavamme ottelee...WOW!
Siitä lisää sitten myöhemmin...

Have a nice Sunday..... Jenna

Friday!

Täytyy sanoa että onneks tänään on perjantai ja viikonloppu edessä! Oli kyllä todellinen töihin paluu ja nyt alkaa tuntua et ei enää edes muista lomailleensa! Tänää olin suunnitellut tekeväni hieman lyhyemmän päivän, mutta venähtihän se sitten kuitenkin 10 tuntiseksi. Onneksi pääsin kesken päivän Jonnan kanssa tekemään salitreenin, mikä hieman katkaisi päivää ja rentoutti aivoja. Tän päivän treeni oli etureidet-takareidet-vatsa ja täytynee myöntää että aika napakka oli! Jokaiselle lihasryhmälle noin 3 liikettä putkeen... Yes, I can feel it!

Kotiin valuttuani kaupan kautta lähdin Speedyn kanssa pienelle lenkille. Väsymys iski totaalisesti kesken lenkin! juuri ja juuri jaksettiin kotiin asti laahustaa. Sapuskat massuun ja tunnin  kauneusunet...zZz...

Ilta kotona lepäillessä ja nollatessa viikkoa, niin jaksaa viikonlopun puuhastella. Huomiseksi luvattu +26 astetta, joten biksut päälle ja partsille! ... Nyt iltapalalle....

Rennoin tunnelmin ja unisin silmin .... Jenna ....

Work, work, work...

Olipa päivä! 12,5 tuntia töitä takana tälle päivälle, mutta onneks päivään kuului myös kaksi ohjaustuntia. Aamulla päivä näytti jo lähes kaoottiselta, mutta iltaa kohden
TO DO -lista oli kuitenkin lyhentynyt ja maailma alkoi näyttää kirkkaammalta.

Töihin sain itseni aamukahvien jälkeen jo 7:30...ennen aamukahvia en pysty ajatellakkaan mitään! Viikon toinen BODYPUMP® tunti oli jo 9:00.. Yleisesti ohjaan aikasintaan klo 17:00 alkavia tunteja.. ennen sitä on muutoin käynnistymisvaikeuksia. Tosin tykkään sijaistella aamuisin, koska se on jotenkin ihan erilaista kun illalla ohjaaminen..hmm...

Speedy oli tänään taas matkassa laittamassa asiakkaita järjestykseen ja nautti saamastaan huomiosta... tosin taitaa olla lomamieli vielä päällä, koska tovin päästä alkoi selkeästi kyllästyttämään.

Illalla oli aika taistella... BODYCOMBAT®!!! Kick some ass!

Todellinen taistelija tarvitsee hieman tekstiiliurheilua ;) Ilman näitä ei taistelusta tule mitään!

Olin tehnyt tunnille mixauksen kolmesta edellisestä ohjelmasta. Is nice to be back! Koko kevät ja kesä mennyt BODYCOMBAT® parissa hieman reisille kevään steppilauta onnettomuuden vuoksi, jolloin murtui jalka ja sit vielä 6,5 viikon kesäloma päälle...joten...annoin tänään kyllä kaiken irti itsestäni tauon jälkeen!

Nyt alkaa työpäivä uuvuttaa tätä naista ja silmäluomet alkaa valahdella näkökentän päälle, joten kohti huomista! 

Makosia yöunia... Jenna