Tänään testasin NTC Get Focus jalkatreenin 15 minuuttia mun RPM tunnin perään ja kyllä tuntui! Mahtava tunne!
Viikonlopun salitreenistä tänään ollut selkä- ja kylkilihakset hellinä ... Wuhuu!
Huomenna taas jotain kivaa uutta kokeilemaan :)
Good Night!
Jenna
maanantai 10. lokakuuta 2011
Nike Training Club
Ihana treeni...hyvä mieli :)
Latasin aikaa sitten mun iphoneen Nike Training Club aplikaation ja vihdoin pääsin kokeilemaan sitä!
Täytyy myöntää, että just sitä mitä tähän tilanteeseen kaipasin!
Ohjelma kertoo mitä tehdä ja kuinka kauan. Sen lisäksi itse voit valita oman tasosi, treenin kokonaisajan sekä mitä haluat treenata. Tein eilen 3 vartin settiä, jotka sisälsi vatsan, selän ja kädet. Olin ihan loppu sen jälkeen!
Suosittelen! Tänään ajattelin myös kokeilla muutamat vartin setit ja treenata jalat ja pakarat...sitä odotellessa!
Get fit with NTC!
//Jenna
Latasin aikaa sitten mun iphoneen Nike Training Club aplikaation ja vihdoin pääsin kokeilemaan sitä!
Täytyy myöntää, että just sitä mitä tähän tilanteeseen kaipasin!
Ohjelma kertoo mitä tehdä ja kuinka kauan. Sen lisäksi itse voit valita oman tasosi, treenin kokonaisajan sekä mitä haluat treenata. Tein eilen 3 vartin settiä, jotka sisälsi vatsan, selän ja kädet. Olin ihan loppu sen jälkeen!
Suosittelen! Tänään ajattelin myös kokeilla muutamat vartin setit ja treenata jalat ja pakarat...sitä odotellessa!
Get fit with NTC!
//Jenna
Girls Night Out!
Perjantaina kaiken kiireen keskellä oli aika ottaa rennommin ja lähdettiin tyttöjen kanssa hieman ulkoilee kaupungin yöelämään!
Kokoonnuttin meillä ja tehtiin tortilloja ja ennen kaikkea nautittiin hyvästä juomasta ja seurasta!
Yhdentoista aikaa kohti kaupunkia, jossa meillä oli varattu pöytä -> A 21.
Kiitos jälleen GIRLS! Ihanaa viikkoa!!! Parin viikon päästä jälleen :)
//Jenna
Kokoonnuttin meillä ja tehtiin tortilloja ja ennen kaikkea nautittiin hyvästä juomasta ja seurasta!
Yhdentoista aikaa kohti kaupunkia, jossa meillä oli varattu pöytä -> A 21.
 | |
| www.a21.fi |
 |
| Suomen neito |
Kiitos jälleen GIRLS! Ihanaa viikkoa!!! Parin viikon päästä jälleen :)
//Jenna
Finally!
Onpas ollut hulabaöoota viimeiset viikot! Huh!
Tukholma nähty ja reissu oli mitä mahtavin! Shoppailtiin, syötiin ja nautittiin with GIRLS!
Perjantaina lento sujui hyvin ja oli jopa etuajassa. Otettiin Arlanda express keskustaan ja Nordic Sea oli meidän hotelli eli ihan ytimessä. Matkalaukut hotelliin ja kaupungille!
Hotellin vieressä oli hyvä sushi paikka joka testattiin viime vuonna... sinne lounas nauttimaan ja hyvää oli :)
Kierreltiin kaupoissa sekä tietty täytyi käydä nauttimassa muutama kupliva lomassa ;)
Itse löysin tummansinisen bleiserin sekä yhden harmaan trikoopaidan. Mitään en varsinaisesti etsinyt, joten varsin tyytyväinen olin!
Shoppailujen jälkeen käytiin täyttämässä juomakaappi lauantai-iltaa varten ja suuntasimme hotellin viereen lasillisille sekä valkosipulileiville.
Lauantaina oli aamulla aikainen herätys aamupalalle, jotta ehtisimme Globenille puoli yhdeksän tienoilla. Aamupala oli mitä mahtavin...nam...
Pekonia, munakasta, nakkeja, hedelmiä, tuoremehua, mysliä...valinnanvaraa todellakin oli!!!
SH'BAM oli ensimmäinen tunti johon osallistuttiin ja WAU!!! Vei täysin meidät mukanaan! Niin hauskaa, helppoa ja juuri sitä fiilistelyä mitä ollaan kaivattu!
Tanssihuuman jälkeen BODYCOMBAT with Rachael, Pernilla & Fredrik! Uusi ohjelma on todellakin sellainen mikä iskee muhun täysin! Yksinkertaista ja tehokasta!
Näiden fiilistelyiden jälkeen BODYATTACK with Lisa, Line & John! Mieletön fiilis tehdä tuntia noin 800 muun ohjaajan kanssa! Voin kertoa että tunnetta ja tunnelmaa löytyy!
Lopuksi saimme ihastella mieskomeutta...vatsalihaksia....CXWORX! Täytyy myöntää, että rasvaprosentti -5%!...Whuh!
Treeniosuus oli onnistunut ja meillä fiilis katossa!
Globenilta suunnistimme täyttämään energiavarastot Taco Bar-ravintolaan..nam...
Vatsat täynnä ja energiavarastot täytettynä suuntasimme hotellille suihkuun ja valmistautumaan illan partyihin!
Partyt järjestettiin ihan meidän hotellin lähettyvillä Tukholmalaisessa yökerhossa. Ilta oli mahtava ja kaikilla oli todellakin lystiä!
Burger Kingin kautta nukkumaan ;)
Sunnuntaina oli sitten lähtö takaisin kotiin ja matka oli levoton!!! ...en muista nauraneeni niin paljon kun sunnuntaina viimeksi :D
Puss och kram ... Jenna
Tukholma nähty ja reissu oli mitä mahtavin! Shoppailtiin, syötiin ja nautittiin with GIRLS!
Perjantaina lento sujui hyvin ja oli jopa etuajassa. Otettiin Arlanda express keskustaan ja Nordic Sea oli meidän hotelli eli ihan ytimessä. Matkalaukut hotelliin ja kaupungille!
Hotellin vieressä oli hyvä sushi paikka joka testattiin viime vuonna... sinne lounas nauttimaan ja hyvää oli :)
 |
| Sushi |
Kierreltiin kaupoissa sekä tietty täytyi käydä nauttimassa muutama kupliva lomassa ;)
Itse löysin tummansinisen bleiserin sekä yhden harmaan trikoopaidan. Mitään en varsinaisesti etsinyt, joten varsin tyytyväinen olin!
Shoppailujen jälkeen käytiin täyttämässä juomakaappi lauantai-iltaa varten ja suuntasimme hotellin viereen lasillisille sekä valkosipulileiville.
Lauantaina oli aamulla aikainen herätys aamupalalle, jotta ehtisimme Globenille puoli yhdeksän tienoilla. Aamupala oli mitä mahtavin...nam...
Pekonia, munakasta, nakkeja, hedelmiä, tuoremehua, mysliä...valinnanvaraa todellakin oli!!!
SH'BAM oli ensimmäinen tunti johon osallistuttiin ja WAU!!! Vei täysin meidät mukanaan! Niin hauskaa, helppoa ja juuri sitä fiilistelyä mitä ollaan kaivattu!
Tanssihuuman jälkeen BODYCOMBAT with Rachael, Pernilla & Fredrik! Uusi ohjelma on todellakin sellainen mikä iskee muhun täysin! Yksinkertaista ja tehokasta!
Näiden fiilistelyiden jälkeen BODYATTACK with Lisa, Line & John! Mieletön fiilis tehdä tuntia noin 800 muun ohjaajan kanssa! Voin kertoa että tunnetta ja tunnelmaa löytyy!
 |
| Amppari! |
Lopuksi saimme ihastella mieskomeutta...vatsalihaksia....CXWORX! Täytyy myöntää, että rasvaprosentti -5%!...Whuh!
Treeniosuus oli onnistunut ja meillä fiilis katossa!
 |
| Gainomaxia? |
Globenilta suunnistimme täyttämään energiavarastot Taco Bar-ravintolaan..nam...
Vatsat täynnä ja energiavarastot täytettynä suuntasimme hotellille suihkuun ja valmistautumaan illan partyihin!
 |
| Linssiluteet! Part 1 |
 |
| Linssiluteet! Part 2 |
 |
| Hauskaa?! |
 |
| Milla & Jonna |
Partyt järjestettiin ihan meidän hotellin lähettyvillä Tukholmalaisessa yökerhossa. Ilta oli mahtava ja kaikilla oli todellakin lystiä!
 |
| Illan yhdistelmä ;) |
 |
| Girls! |
 |
| J & J...skumpaa! |
Burger Kingin kautta nukkumaan ;)
Sunnuntaina oli sitten lähtö takaisin kotiin ja matka oli levoton!!! ...en muista nauraneeni niin paljon kun sunnuntaina viimeksi :D
Puss och kram ... Jenna
perjantai 2. syyskuuta 2011
Stockholm!
Tänään on se odotettu lähtö Tukholmaan tyttöjen kanssa! Tänään luvassa shoppailua, hyvää ruokaa ja mahtava seuraa. Huomenna koko päivä menee Globenilla Les Mills Super Saturdayssä, jossa uudet ohjelmat lanseerataan. Ohjaajia saapuu lähimaista Suomesta, Ruotisista, Norjasta & Tanskasta enimmäkseen. Ilmottautuneita tapahtumaan on 2000!! Wow!
Laukku on pakattu ja aika suunnata kohti Helsinki-Vantaata!
Kuullaan pian lisää! Ihanaa viikonloppua!
*puss och kram* ... / Jenna
Laukku on pakattu ja aika suunnata kohti Helsinki-Vantaata!
Kuullaan pian lisää! Ihanaa viikonloppua!
*puss och kram* ... / Jenna
Tilaa:
Kommentit (Atom)