Viime viikonloppu meni täysin Les Mills jatkokoulutusten parissa.
Lauantai alkoi klo 8:30 SH'BAM 8 parissa ja pakko sanoa et WAU! It's freaking crazy release! Mahtavat biisit, liikkeet, kokonaisuus!
 |
| Les Mills SH'BAM 8 |
Seuraavana oli BODYCOMBAT joka vaikutti aika ok, täytyy kuunnella vielä jotta pääsee sisälle ohjelmaan...
Viimeisimpänä CXWORX joka haastaa jokaisen treenaajan! Ruotsalainen aurinko - Kristin piti koulutuksen. Paljon tärkeitä tippejä. Love it!
Sunnuntaina viikonlopun viimeinen koulutus BODYATTACK and I am in love about this release!!! <3
Maanantaina alkoi mun ns. Ohjauskesäloma... Tai sitten ei!
Sijaistus heti maanantaina - BODYATTACK uudella salilla jossa laji ollut vasta noin 3-4 viikkoa. Kaikki meni hyvin ja hiki tuli!
Tiistaina kävin avustamassa kollegaa keskustassa, salilla jossa itse treenaan. Pientä jännitystä oli vatsanpohjassa ... iiik! Jälleen lajina mikäpä muu kuin BODYATTACK! Tunti meni hyvin ja itsellä jäi loisto fiilis, jonka kruunasi asiakkaiden ihanat palautteet <3 Happy!
 |
| Les Mills BODYATTACK 77 |
Keskiviikko meni lepäillessä!
Torstaina aamulla oli lenkki Miltsin kanssa <3 Tällä kertaa mitattiin lenkki mun iPhone Nike+ aplikaatiolla ;) ... 7.33 km!
Iltapäivällä CXWORX ohjaus ja illalla lanseeraus kollegan kanssa BODYATTACK 77! Wau!
Eli aika BODYATTACK painotteinen viikko takana! ... Lisäksi sunnuntaina tiedossa vielä yks...
Tänään tehtiin Miltsin kanssa 20 min pikasalitreeni... Yes!
Ehdin vihdoin myös käydä fiksaamassa mun kynnet ... Kesäkynnet <3
... Pohdin jotain uutta ... lyhyempää ... mitä sanotte? ... Noiden kuvien jokin hauska välimuoto?
... ja idea lähti lähes vuosi sitten tästä kuvasta ...
Vielä kun löytäisi mekon?! ... something like this?
 |
| www.nelly.com |
 |
| Pitbull |
// Jenna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.