Sunday ...

Vihdoin pääsin surffailee ja etsimään mageita kuvia!

Freida Pinto / Hollywoodtuna

Freida Pinto / Hollywoodtuna

Georgia Salpa / Hollywoodtuna 

Kaks ensimmäistä on jotenkin tosi hienoja ja raikkaita. Viimeinen mun mielestä ihanan tavallinen mutta kaunis :)

Nyt leffan pariin kera iltanaposteltavien ... Nam ...

<3 Jenna

Hot hot hot Studio!

I am in love <3 Miks en oo oikeesti oo kokeillut hot studiota aiemmin?!

Lauantaina aurinko paistoi suoraan studioon sisään ja lämpötila oli kohdillaan! Ensimmäisen kahden biisin jälkeen alkoi kroppa olemaan jo aivan hikinen...ihanaa! Puolessa välissä oli pakko kuivailla silmiä vähän väliä, jotta näki eteensä ja loppussa huomasin että valuin norona nestettä! Kuinka oikeesti voi hikoilla niin paljon?!

Mun kropan kiilto näytti vastaavalta mut muuten voin sit vaan haaveilla ;)

http://squathole.files.wordpress.com/2010/07/hot-and-sweaty.jpg

Olo oli mieletön tunnin jälkeen! Ystäväni  piti mulle vielä noin 30 minuutin syvävenyttely hetken, jotta saisin lonkat auki ja aineenvaihdunnan liikkeelle sieltä sekä mahtavan pakara ja alaselkä venytyksen... Tuskasia mutta kyllä helpottaa!

www.saunayoga.com

Parin viikon päästä pääsen tekemään myös Saunajoogaa mitä odotan innolla! Alankin varmaan sen jälkeen viihtymään saunassa enemmänkin :D

http://www.middlesexhealthandlife.com/

More sweatting, more exercise, more stretching ....

Hot hot hot .... Jenna

SH'BAM

Wuhuu! Uusi SH'BAM ohjelma muuttuu koko ajan paremmaksi ja paremmaksi. Mitä enemmän teen, katon ja kuuntelen sitä enemmän fiilistelen :D

Sijaistin tänään ja perjantaina SH'BAM tunnin ja meno on aina vaan mahtavaa <3 Mitä vähemmän tarvii miettiä koreografiaa sitä hauskempaa ja levottomampaa siitä tulee. Asiakkaat on vapautuneita tunnilla ja suu yhtä hymyä, voisko mun duuni olla yhtään kivempaa ;)

Tiistaiksi olisi vielä opeteltavana muutama biisi ja ohjelma alkaa olemaan kasassa!

Les Mills SH'BAM 7

Feel free... enjoy ... have fun ... and laugh :)

<3 Jenna

Spring!

Mikä aamu! Aurinko paistaa pilveettömältä taivaalta  Aamukahvit juotu ja oon matkalla Hot Studioon. Voisko päivä alkaa paremmin?!

Eilen istuttiin tyttöjen kanssa iltaa meidän paikallisessa. Teki niin hyvää hieman rentoutua ja tuhota 4 pulloa viiniä... Ha  I love them!

Käytiin myös eilen päivällä Nike Helsingissä ... Mukaan lähti T-paita, housut ja 2 hupparia.

Nyt nauttimaan lämmöstä ja lauantai päivästä sekä auringon säteistä!
Kevät lähestyy 

Love ... Jenna

Sleepness....

Joka aamu kun kello on pirahtanut, niin nouseminen on ollut kamalan vaikeaa, väsyttää!!!

Tällä viikolla treenin määrä on ollut kiitettävä ja oon ehtinyt käydä hot studiossa kahdesti!!! Ihanaa kun nesteet on lähtenyt liikkeelle 

Tänään kiirus päivä. Ensin töihin, postiin, keskustaan shoppailee Nikelle, kynsihuoltoon, kotiin, töihin ohjaamaan SH'BAM tunti ja lopuksi tyttöjen kanssa "parille"... Se tuleekin just oikeeseen kohtaan 

Iltaa odotellessa...

Jenna