Holiday!

Aaaah!!! Saan kaikessa rauhassa istua koneella ja juoda aamukahvia eikä ole kiire mihinkään <3
Laskut laitettu maksuun, päivän lehdet luettu ja olo on jotenkin rento. Muutama arviointi olisi tehtävänä tälle päivälle, jotta saan mun kasaa pienennettyä tän viikon aikana eli mieluiten kaikki pois!

Ulkona on ihan tajuttoman lämmin, joten mun lenkkaritkin on alkanut lähettää kutsuhuutoja ;) Lenkille...maybe!

 
Ihanaa viikkoa!

//Jenna

Welcome year 2012!

Tammikuussa tehdään aina lupauksia terveellisemmästä elämästä, liikutaan enemmän ja pudotetaan painoa...Tänäkään vuonna en aio poiketa tästä rutiinista :D

Keväällä omat tunnit mulla seuraavasti:

maanantaisin BODYCOMBAT
tiistaisin BODYATTACK, CXWORX & SH'BAM
torstaisin CXWORX & RPM

...joten mun tavoitteeni saada vahvistettua syviälihaksia sekä saada liikkuvuutta tähän rautakankeen!

Tavoite:
- 5kg
15 km juoksu / vko
1-2 BODYBALANCE / vko

Ja jos saisi johonkin väliin vielä hieman salitreeniä, mutta se on vaan positiivista extraa!

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/marisa_miller_surf_up_2.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/miranda_kerr_bw_iii_3.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/fp_kellykelly_wwe_3.jpg

http://www.hollywoodtuna.com/images3/bigimages3/2011_victorias_secret_fashion_show_.jpg

Beach Body 2012! Thank you!

Jenna

Pikkujoulut

Vietettiin meidän pikkujoulut Viking line XPRS lähtö klo 21:30 ja paluu klo 10:30.

Teemana oli pukeutua merihenkisesti ja tässä mun Miltsin lopputulos :)

Kiitos kaikille hauskasta illasta!!!

Jensku The Ms Sailor Redlips

X-mas!

Missä vaiheessa tuli joulu? Koko joulukuu on ollut lentämistä paikasta toiseen ja koulutuksia, kuten huomaa etten ole täälläkään ehtinyt kirjoitella ...

SH'BAM peruskoulutus on käyty ja 3.1 olisi ensimmäinen oma tunti!! Ihanaa!!! Mahtava tunti!

Viime viikolla dunnissa oli kunnon loppurutistus, jotta saan lomailla 2.1 asti rauhassa ... huh! Tätä lomaa on odotettu ja kuinka se tuli niin oikeaan kohtaan.

Tänä vuonna olin joululahjojen kanssa viime tingassa ja hain ensimmäiset lahjat vasta 21. päivä ja viimeiset 22.12 ..pikkusen meni tiukaks, mutta ehdin kuitenkin :)

Perjantaina 23.12 vietin päivän Järvenpäässä äipän hoivissa sekä kävin rentoutumassa 1,5 tunnin hieronnassa mun ystävän käsittelyssä. Oli ihana päivä <3

Joulaattoaamuna taas kohti Järvenpäätä perinteiselle joulupuurolle mummon luokse. Riisipuuro vaan kuuluu niin jouluun ... nam!

Vihdoin kun päästiin kotiin sai lösähtää sohvalle ja olla :) Sauna, hyvää jouluruokaa, viiniä, lahjojen availua ja rentoutumista <3

Sain ihania joululahjoja, kuten: Nike -takki, kahdet Converset, Guess - rannekoru, ikea - lahjakortti, glögilasit ... Mahtavia lahjoja!

Nyt aion jatkaa rentoutumista ja nauttia vapaasta!

Ihanaa joulua <3 Merry X-mas

Jenna

SH'BAM™

Ihanaa joulukuuta!!!

Aika suorastaan lentää, enkä voi uskoa, että joulu on 3 viikon päästä! Ennen sitä on kuitenkin tehtävä kunnon rutistus. Les Mills uutuus tunnin SH'BAM™ peruskoulutus viikon päästä ja ennen sitä pitäisi opetella koreografia sekä 5 muun ohjelman koreografiat... huh ... eli vapaa-ajan puutteesta ei ole tietoakaan!

Pikkujoulut 2 viikon päästä ja sinne onneks on jo asu valmiina, joten siitä ei tarvii murehtia sen enempää :)

Tänä vuonna ajattelin antaa oman mieleni rauhoittua kunnolla joulun jälkeen ja oikeesti levätä?! Pidän viikon loman joulun ja uuden vuoden välissä ja voin sanoa, että ODOTAN sitä! Sitten voin tykittää alkuvuoden täysillä ...wuhuu!

Tänään ajattelin mennä salille treenaamaan koreografioita sekä siinä samalla ottamaan tälle päivälle treenin.
Illalla tiedossa pikkujouluateria, laatikoita, kinkkua ja joulutorttuja ... nam ...

Aurinkoista viikonloppua!

//Jenna