I can feel the pain in my muscles...really!
Tänään ei olisi tullut kuulonkaan minkäänlainen jalkatreeni, joten Jonnan kanssa tehtiin mun työpäivän jälkeen napakka tunnin ylävartalotreeni salilla:
Yläselkä-olkapäät-rinta-ojentajat-hauis.
Näin loman jälkeen huomasi, kun ei ole salitreeniä tehnyt vaan lähinnä juossut, niin kyllä painot tippui muutaman kilon alaspäin.. mut tavote on päästä vanhoihin painoihin as soon as possible!
Maanantaina alkoi se terveellinen elämä ja dieetin tulos aamulla kahden päivän jälkeen -0,6kg! Wuhuu!
Sixpack here I come...someday...
Elinan Tervon vatsalihakset on ainakin kunnossa, joten siitä voi hakea pientä motivaatiota!
Taidanpa hilpasta vielä pienelle palauttavalle iltakävelylle...jos vaikka huomenna pääsisi hieman kivuttomammin liikkumaan eteenpäin ja erityisesti istumaan alas :)
Tuloksia syntyy pienellä kivulla!
Feel it! ...Jenna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.