Lauantaina aurinko paistoi suoraan studioon sisään ja lämpötila oli kohdillaan! Ensimmäisen kahden biisin jälkeen alkoi kroppa olemaan jo aivan hikinen...ihanaa! Puolessa välissä oli pakko kuivailla silmiä vähän väliä, jotta näki eteensä ja loppussa huomasin että valuin norona nestettä! Kuinka oikeesti voi hikoilla niin paljon?!
 |
| Mun kropan kiilto näytti vastaavalta mut muuten voin sit vaan haaveilla ;) http://squathole.files.wordpress.com/2010/07/hot-and-sweaty.jpg |
Olo oli mieletön tunnin jälkeen! Ystäväni piti mulle vielä noin 30 minuutin syvävenyttely hetken, jotta saisin lonkat auki ja aineenvaihdunnan liikkeelle sieltä sekä mahtavan pakara ja alaselkä venytyksen... Tuskasia mutta kyllä helpottaa!
 |
| www.saunayoga.com |
Parin viikon päästä pääsen tekemään myös Saunajoogaa mitä odotan innolla! Alankin varmaan sen jälkeen viihtymään saunassa enemmänkin :D
 |
| http://www.middlesexhealthandlife.com/ |
Hot hot hot .... Jenna
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.