Tänään alkaa säännöllinen ruokailu ja treeni...ihanaa! Täytyy myöntää, että omalla tavalla sitä on jo hieman odottanut, kun lomalla ollaan lomalla ja nautitaan.
Seuraavaan pyritään viikon aikana:
2-3 krt kävely tai sauvakävely
3-4 krt kuntosali
2-3 krt juoksu
sekä omat 6 ryhmäliikuntatuntia päälle... not so bad... tavotteita täytyy olla :)
Oon valmistellut itseäni henkisesti koitokseen ja viime viikolla sain itselleni mahtavan lenkkikaverin nimittäin valkoisen iphone 4 ja siihen tietty heti täytyi ladata Nike+ GPS! I love it!
Illalla olisi vuorossa ensimmäinen BODYPUMP® ohjaus kuukauden jälkeen ja veikkaan et keskiviikkona sen tuntee joka lihaksessa. Treenillä saavutettu lihaskipu on kyllä ihana tunne!
Tunnin aamukävely ja illan koreografian kertaus tehty ja kaupassakin käyty tähän mennessä!!! Palkinnoksi nyt kaurapuuro ja raejuusto masukkaan..nam..
Päivä käyntiin reippain mielin :)
// Jensku
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi.